Von Löwen und Sonnengrüssen
Kinderyoga
Unsere heutige Umwelt bietet unglaublich viel Ablenkung. Für Kinder ist es deshalb besonders schwierig, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten und zur Ruhe zu kommen – Yoga kann dafür eine sehr hilfreiche Methode sein.
Durch Yoga lernen die Kinder ihren Körper besser wahrzunehmen, unruhige Kinder werden gelassener und ausgeglichener, schüchterne und ängstliche Kinder gewinnen an Selbstbewusstsein. Spielerisch wird die geistige Entwicklung gefördert. Yoga korrigiert Haltungsschäden, erhöht die Knochendichte, stärkt das Herz-Kreislauf-System und das Immunsystem.
Mit Freude an der Bewegung wird der ganze Körper in einer Dreiviertelstunde durch gezielte Übungen extra für die Kleinen trainiert. Meistens bemerken die Kinder selbst ihre Fortschritte und bleiben dadurch motiviert.
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für Kinder
45 Minuten Format