Resilienztraining

Psychische Widerstandsfähigkeit

Der Begriff „Resilienz“ ist nicht einheitlich definiert. In der Fachliteratur liest man bzw. bezeichnet man Resilienz als „psychische Widerstandsfähigkeit“.

Damit ist gemeint, dass Menschen in Krisensituationen psychisch stabil und auch bei langanhaltender Belastung, sowohl körperlich, als auch geistig gesund bleiben.

Die berechtigte Hoffnung vieler Menschen, besteht darin, dass Resilienz erworben und trainiert werden kann. Die gute Nachricht, man kann es trainieren in unserem Resilienz Training.

Wir bieten in kleinen Gruppen diese Kurse an. Sie können vorab gerne einen Infoabend besuchen und so herausfinden, ob das Training etwas für Sie ist. Sprechen Sie uns gerne an, wir informieren Sie.