Rückbildungsgymnastik

Goldstück Beckenboden

Da der Körper in einer Schwangerschaft extreme Veränderungen durchmacht, sei es von der Muskulatur, Bindegewebe, Gewicht, Hormonen, Beckenboden…etc., ist es umso wichtiger dem Körper seine Zeit zu lassen die Veränderungen zurück zu bilden und ihn auf der anderen Seite aber auch gezielt mit Übungen zu unterstützen.

Damit der Beckenboden und die Muskulatur wieder aufgebaut werden, sind spezielle Übungen sehr wichtig!

Gerade für die allgemeine Körperhaltung (Rückenmuskulatur) Körpermitte (Bauchmuskulatur) und damit die Organe sicher und ordentlich im Körper positioniert sind, natürlich der Beckenboden.