Progressive Muskelrelaxation

Zeitnah Erfolge erzielen

Die Progressive Muskelrelaxation wurde von dem amerikanischen Arzt Edmund Jacobsen ( 1888- 1983 ) entwickelt.

Er hatte beobachtet, dass Anspannungen der Muskulatur häufig im Zusammenhang mit innerer Unruhe, Stress und Angstzuständen auftraten.

Somit führt die innere Anspannung auch zu einer muskulären Anspannung und hat zur Folge, dass eine Vielzahl von Krankheiten auftreten können.

Gerade die progressive Muskelrelaxation wird heutzutage als Einsteigermethode angesehen. Sie ist recht leicht zu erlernen und der Übende kann zeitnah Erfolge erzielen.

Wir bieten anerkannte Entspannungskurse nach § 20 Präventionskurse an. Hier übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen 80 bis 100 % der Kursgebühr! Wir beraten Sie hierzu gern!