Sich selbst stärken
Yoga
Im Einklang mit Körper, Geist und Seele.
Die Atmung fließt. Angenehme, schweißtreibende Körperübungen in Verbindung mit unserer Atmung. »Einfach nur Sein« – so umschreibt Simone Kasten den Kurs, in dem Sie das optimale Körpertraining und wahre Entspannung finden werden.
Ein fließender Wechsel zwischen sich öffnenden und schließenden Übungen – der Körper wird schonend gedehnt.
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60 Minuten und 90 Minuten Format